お前らの簡単男飯教えてくれブラストVIP

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2010.12.15 Wed

お前らの簡単男飯教えてくれ

1 ：以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします ：2010/12/14(火) 00:54:26.68 ID:iWtN9kgFI: おしえて
4 ：以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします ：2010/12/14(火) 00:56:26.66 ID:jqthpKT40: ピーマン、たまねぎ、じゃがいも、豚肉を細切り
塩コショウして蒸し焼き、締めにごま油と醤油で香り付け
どんぶり飯の上にぶっかけて終わり
9 ：以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします ：2010/12/14(火) 00:58:32.26 ID:V8ifsTm6O: ご飯に裂けるだったか溶けるだったかのチーズまぶしてレンジでﾁﾝして醤油かける
10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 00:59:14.08 ID:DCh4+ymh0: トマト、玉ねぎ、ひき肉炒めて、
パスタにかけて、
粉チーズかけてできあがり。
12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:01:18.73 ID:m4zQm3/AO: 買ってきたパックご飯

鶏肉
人参
ピーマン

肉と人参を先に炒め
人参が柔らかくなったら

ピーマンをぶち込み

ケチャップを大量投入

大体炒め終わったら
最後にパックご飯をぶち込み

切るように炒める

チキンライス完全
13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:02:47.36 ID:/x18LEUeI: 食パンの上にマヨネーズの土手を作って
その中にといた卵1/2を落としてトースターで焼く
15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:04:19.00 ID:b2T7AeTf0: とりあえずウェイパー
17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:06:01.04 ID:GZd2M/agO: 焼きうどん

キャベツなど炒める
同時に冷凍うどんをレンジで二分
うどんを加えて混ぜながら醤油とオイスター大さじ１ずつ
うまー
19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:06:47.01 ID:H2hzww3c0: たまごかけごはん一択だ
20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:08:09.82 ID:XWgYOPoL0: 牛豚の合い挽肉を、刻んだニラと混ぜて団子状にする
↓
沸騰した湯に落として１分くらい煮る
↓
ポン酢で食う（大根おろしあると最高）
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏー
21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:09:35.99 ID:DCh4+ymh0: >>20
大根おろしで和風
ラー油で中華
になるな。
25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:12:05.16 ID:XWgYOPoL0: >>21
なるなる
これだとひき肉のしゃぶしゃぶって感じだから、スープにしたい場合は
湯に出汁をとって酒、醤油、塩、みりん、ショウガ、ニンニクで味付けつけすると(ﾟдﾟ)ｳﾏー
29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:16:02.87 ID:XWgYOPoL0: 鶏肉、ごぼう、好みのキノコを刻む
↓
醤油、酒、みりんを２：２：１の割合で混ぜ、それにチューブの生姜、ニンニクを入れる
↓
全部米と一緒にぶち込んで炊く
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏー
30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:16:34.75 ID:gzS0Zck40: コーラと豚肉さえあればよい
31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:17:18.50 ID:KFpzHspAO: きゅうりの輪切り＋鰹節＋醤油＋味の素をボールの中にぶちこんで、
適当に混ぜた物をご飯の上に載せて水を注ぐ。

でおｋ
32 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:19:44.59 ID:kEPXNYnYQ: 白米の上にネギ目玉焼き鰹節置いてポン酢がけ
33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:20:14.17 ID:XWgYOPoL0: 豚バラ肉に食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶす
↓
フライパンに油を落とし、焼く。片栗粉が油を吸うので、多めに油を入れても良い
↓
火が通ってカリカリになったら、塩とガーリックパウダーを振る
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏー
34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:20:31.68 ID:bvPJzEIyO: 挽き肉炒めて味噌ぶっ込んでニラも和える
それを丼飯にのっけてかっくらう
36 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:25:04.03 ID:WBxd9QW1O: 牛肉を焼肉のタレで焼いて刻んだキャベツと白ご飯の上に乗せる｡
豆板醤で辛味を付けると美味い
37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:25:13.93 ID:XWgYOPoL0: 海老、かまぼこ、ほうれん草、鳥の胸肉を切る
↓
昆布、ほんだし等で出汁を張り、煮る
↓
白飯にぶっかけて、焼き海苔とわさびを入れて食う
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏー
38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:25:29.02 ID:4q2Kb/47O: 鶏挽き肉、玉ねぎ、大豆（枝豆オススメ）を炒めて、塩胡椒、カレーパウダーを投入
ご飯にかけてｳﾏｰ

好みで小麦粉入れたりトマトピューレ入れたりすると良い。
40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:27:33.36 ID:AAfXCkoLO: 土鍋にもやし敷き詰める

豚バラスライスをもやしの上に覆うように乗せる

塩、ニンニク、鷹の爪を振りかけ、蓋をして蒸し煮にする

ポン酢でいただく
42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:29:28.61 ID:qQRZQOtX0: 茶碗に炊いた米を盛る
↓
チーズなりケチャップなり、ニンニクチューブなりをぶちまける
↓
レンジにぶっこんで一分くらい
↓
できあがり
43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:31:48.80 ID:kPI5zllPO: トマトの缶詰と鯖の缶詰を鍋に開けて煮る
↓
スパゲッティーにかけて食う
44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:33:03.33 ID:4q2Kb/47O: シェイカーに水100ml加え、上からプロテインパウダーイチゴ味を50g入れ、更に上から水を300ml加える
蓋を閉めてシェイクすれば
ｳﾏｰ
46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:36:04.57 ID:XWgYOPoL0: フライパンに油をしいて、刻んだニンニク、鷹の爪を加えて炒める
↓
香りが立ったら、ライスを投入して塩胡椒する
↓
皿に盛り、刻んだ小ネギをかける
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏー
53 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:48:02.04 ID:I6shm8reO: ごはんにツナと醤油とバター入れてかきまぜます
54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:49:23.15 ID:ddXahVfSO: 豚肉をスーパーなどにある焼き肉のタレに１日つける。
後日フライパンで軽く炒めれば美味い安い腹いっぱい。
56 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:54:35.40 ID:TYPhlWw7O: うどん茹でる

茹で上がったらお湯捨てる

献立いろいろつゆとしょうゆいれてかき混ぜる

うまい

好みで七味いれたり茹でる時に玉ねぎとか鶏肉入れてもうまい

俺は鰹節の代わりに削り粉いれてるけどこれがかなり合う

オススメ
58 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 01:59:43.39 ID:yLx3j5bmO: 油を切ったツナ缶と薄くくし切りした玉ねぎを耐熱皿に入れる
めんつゆとみりんを入れる

電子レンジで５分加熱

クックパッドってたまに役立つよな
59 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 02:39:01.50 ID:6z56OK7S0: 刻んだ大葉とゴマと七味に軽くしょう油かけて、ご飯にのせる。
60 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 03:08:41.46 ID:ElGWtLqE0: 鶏ガラ買ってこいクソ野郎
↓
圧力鍋で2時間煮込めウスノロ
↓
骨とかミキサーでペースト状にしろハゲ
↓
スープに戻せバカチン
↓
みりんと醤油を1:5で混ぜ鍋にいれ煮込みアルコール飛ばせフライハイ
↓
スープと混ぜて茹でた中華麺入れてネギ乗せれば天一の完成だクチビルゲルゲ
61 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 03:12:53.77 ID:lzzxROkqO: 大根を小さいサイコロのように切る
↓
炒める
↓
醤油と砂糖
↓
ご飯の上に乗せる
↓
七味かける
↓
大根丼超うめぇ
62 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 03:14:39.60 ID:lzzxROkqO: ニンジンを適当に千切り
↓
炒める
↓
醤油かける
↓
ご飯の上に(ry
↓
ニンジン丼うめぇえええええ
65 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 03:18:03.27 ID:AwWufn/gO: >>62
醤油の代わりにオイスターソース少々を薦める
いりごまがあると見た目も良い
にんじんの甘さが引き立ちます
カカロットの甘さにはヘドが出ます
66 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 03:22:47.64 ID:lzzxROkqO: >>65
オイスターソースってよく聞くんだが何なんだ？
ブルドックソースとは違うのかベジータ
67 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 03:40:52.53 ID:qgepCV670: >>66
中華によく使う牡蠣のソース
72 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 05:17:00.21 ID:JyBYUHs50: 手軽なのだとラーメンの残り汁にご飯をいれるのとか
74 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 05:21:14.49 ID:QRWY21bwO: ソーセージとご飯が合う事を最近知った
77 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 05:26:47.08 ID:FuvT0RII0: 豚コマ炒めてもやしとニラ入れて味の素で炒めて最後に卵入れる
81 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 05:29:29.92 ID:4ZsaEbR6O: 米を炊くとき、固形コンソメスープの素（一合につき一個くらい）を入れて炊くと、ピラフっぽくなる
一緒にベーコンや鶏胸肉、マイタケ、シメジあたりを入れて炊くと旨い
85 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 05:34:20.90 ID:f2w9N66S0: ごはんをたく。豚肉を焼く。
ごはん半分をどんぶりにいれて、ごはんのうえに焼いた豚肉をひく。
ごはんをいっぱいまでどんぶりにいれて、ごはんのうえにかつおぶしをかけて、しょうゆをかけて完成。
86 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 05:35:00.60 ID:0fbuNj920: キャベツとベーコンを炒める

目玉焼きをつくる

丼に御飯、キャベツ、ベーコン、目玉焼きをのせる

醤油ブッカケて掻き込む！
90 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 05:46:22.31 ID:vtOSQyhU0: 豚肉炒めて焼肉のタレで味付け。

肉を取り出してその残った肉汁とタレで卵キムチチャーハンを作る。

男飯っぽくて凄い旨い。
森田的ファイヤーチャーハンって言うらしい。
キムチで野菜も取れるからナイス。
98 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 06:01:20.34 ID:1VnUKCdc0: 鶏肉をブツ切りにして沸騰させた塩水と一緒に炊飯ジャーにブチ込む。
で保温にしていい感じに火が通ったら醤油かけて食う。
意外と美味い。
105 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 06:09:35.99 ID:QkVokLTmP: どんぶり飯に豆腐とすった生姜、刻みネギ、かつおぶしをかけてあとは醤油を適量かけてぐちゃぐちゃに混ぜて食う
106 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 06:10:32.46 ID:Btk+ijFk0: 特売の時にパスタ買って
ついでにもやしとしめじ買って
余裕があればベーコン買って
家に帰ってパスタ茹でて買った食材も混ぜて炒めて
更に塩と醤油加えて炒めて完成
108 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 06:12:59.24 ID:79/Cyr0BO: 白米に鰹節、生卵、醤油
109 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 06:28:15.50 ID:Gu8wUwvAO: １、丼にご飯をよそい塩を混ぜる
２、もみ海苔を散らす
３、キムチを乗せる
４、半熟卵をトッピング
５、ゴマ油と醤油をかけて
出来上がり

塩飯って旨くね？
111 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 06:32:09.85 ID:UD3WVC9X0: 白米にシーチキン乗せてのりとマヨかけて食う
113 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 06:39:12.91 ID:9XWmY4eN0: ご飯を炊く
味噌汁を作る
その時旬の魚を焼く
大根おろしを用意する
マックへ食いに行く
ｳﾏｰ
116 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2010/12/14(火) 10:16:53.39 ID:9bxq9+jKO: 萎びたレタスをレンジでチン。胡椒ふって終了
2 ：以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします ：2010/12/14(火) 00:55:52.73 ID:xI9bNHaMP: そこら辺の雑草を炒めて食べる